Com a pandemia do Covid-19, o trabalhador moderno teve que se reinventar de diversas formas para garantir seu sustento e o seu lugar no mercado de trabalho, é um momento difícil que forçou todos os profissionais a procurarem evoluir de novas maneiras. Com tantas dificuldades, é possível manter a positividade no trabalho? Manter-se motivado e animado com a rotina e os desafios impostos a cada dia? Confira o que disse Daniel Pillmann nesta interessante conversa repleta de dicas para você!

Daniel é Diretor de Comercial de Polos EAD e veio compartilhar conosco um pouco de sua experiência acerca da positividade e da motivação no ambiente de trabalho, o que se mostra cada vez mais difícil com os diversos problemas que aparecem a cada instante no cenário mundial. Continue lendo para conferir as dicas que vamos passar e as informações preciosas para você manter e exercitar a sua positividade no trabalho.

A pandemia e a crise

 

 

Em 2020 se deu início a pandemia do Covid-19, a qual todos imaginavam que iria durar apenas alguns dias ou semanas, não se esperava essa doença que traria tanto sofrimento ao redor do mundo e nos faria repensar nossas rotinas e nos reinventar em meio à crise. Com isso, ao ligar a televisão durante o dia, já se viam notícias negativas sobre o vírus, diversas mortes e pacientes em estado grave, tudo isso parecia nunca acabar e, aos poucos, um cenário positivo parecia se afastar, inclusive dificultando a positividade no trabalho.

Mas, com a chegada da vacina e o avanço dos estudos científicos, pudemos enxergar uma luz no fim do túnel que nos encheu de esperança e trouxe novamente um pouco de positividade para bons resultados. Agora que estamos voltando com nossas vidas ao normal, aos poucos, vamos recuperando o que tivemos que deixar para trás ao longo da dura e necessária quarentena que enfrentamos, nos
encontramos reestabelecendo nossas rotinas e ainda mais fortes.

A necessidade da criatividade

Todos já ouvimos falar que crises nos tornam mais criativos, e isso é verdade, pois há a urgente necessidade de se reinventar para não perder sua fonte de renda, por exemplo. A crise da pandemia não foi a primeira, e com certeza não será a última, enfrentada pela sociedade, mas ela nos fez olhar para si e para os outros de maneira diferente. O exercício da empatia e da solidariedade nunca foi tão essencial como agora, pois a cada dia nós devemos aproveitar o momento e aqueles que nos cercam, que nós amamos.

Além desses fatores, tivemos que nos manter positivos para esperar a melhora chegar, mesmo com todos os desafios impostos, como as aulas à distância em escolas e faculdades, a adoção de um modelo que nem todos conheciam para o trabalho, como o home office, a falta de socialização realizada pessoalmente, como os passeios de fim de semana e as festas para a descontração, tudo isso foi muito novo para a maioria das pessoas, e manter sua saúde mental em dia se apresentou desafiador, assim como manter a positividade no trabalho.

O importante é pensar que devemos nos cuidar, tanto fisicamente quanto mentalmente, é um momento de conhecimento de si, de explorar novos horizontes e expandir sua visão de mundo para poder exercer suas funções da melhor maneira possível e se adaptando a cada novidade.

E como nós vamos nos manter positivos daqui pra frente? Durante e após a pandemia? Como podemos seguir motivados mesmo tão cansados de tantos testes diários de força e persistência? Nós somos capazes de manter a positividade no trabalho?

Motivação e positividade no trabalho

A questão da motivação e da positividade durante este período de pandemia é um tema super importante e interessante pois mexe com todos, ninguém chegou a passar por isso antes. Não é fácil conciliar a vida com os filhos, por exemplo, muitas vezes nós acabamos sobrepondo nossos compromissos profissionais com a agenda deles, também. Enfim, como nós podemos criar toda essa rotina?

Em primeiro lugar, devemos tomar um cuidado muito grande para não deixar nossa energia mental cair. Precisamos ter em conta três importantes aspectos, também considerados pilares, para manter a positividade no trabalho, veja quais são eles:

• Rotina
• Organização
• Agenda

Equilibrando os três pilares

A rotina é importante para que você não deixe nada passar, pois você sabe que tem compromissos e eles podem acabar coincidindo caso não haja uma rotina, uma ordem a ser seguida no seu dia a dia. Quanto mais você coloca seus compromissos e sua rotina em dia, menos você sofre com o impacto de coisas novas entrando nas suas atividades, algo que poderia atrapalhar ou prejudicar sua performance, por exemplo, seja na performance pessoal ou na profissional.

Esse é um cuidado muito grande que você precisa ter. Em primeiro lugar, acordar um pouco mais cedo para realizar tudo o que você precisa fazer. Daniel ainda destaca que tem como filosofia evitar ao máximo assistir à televisão, pois ultimamente se tem visto muitas notícias ruins, o que acaba nos levando a juntar uma energia ruim que não faz sentido para nós. Precisamos seguir a trajetória que estamos vivendo com o pensamento de “corpo são, mente sã”, isso é bastante importante.

Dicas com atividades e hábitos

Uma dica super importante é buscar a meditação, hoje em dia existem diversas formas de se buscar essa prática, há cursos e lives sobre meditação que estão ao nosso alcance, por exemplo. Quem nunca fez, pode fazer, é uma forma de se dar uma esvaziada na mente, pois trabalhamos de uma forma bastante intensa quando estamos em home office.

Ler também é uma atividade interessante e que pode agregar muito às suas práticas de positividade na rotina. Outra dica interessante seria estabelecer limites para que você consiga manter seu clima dentro de casa, com a sua família, com um astral para todo mundo. Assim como poderia garantir uma boa performance, tanto pessoal quanto profissional.

Lembre-se que a energia que você emana é a energia que esperamos receber das outras pessoas, por isso é muito importante que a reciprocidade acontece. Por isso contamos com você para realizar um exercício para refletir se realmente você está cuidando da sua saúde mental, da sua energia mental, da sua motivação pois isso faz a diferença na nossa vida e na questão da positividade no trabalho.

Outro aspecto essencial é o cuidado com a alimentação, busque tomar bastante água, evitar comer alimentos gordurosos durante todos os dias, porque a ansiedade é algo que entra em nossa cabeça e faz com que a gente ocupe um momento de tristeza derivado do fato de estarmos tanto tempo enclausurados dentro de casa, acabamos comendo mais do que deveríamos. Então cuidado com isso para evitar que isso prejudique ainda mais a sua saúde mental.

Caso deseje encontrar mais conteúdos como este, com dicas e informações interessantes sobre o meio corporativo e, ainda mais sobre a positividade no trabalho, confira outros artigos do Canal Conecta e aproveite. Estaremos aqui para te auxiliar na sua jornada em direção ao sucesso!

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